Roupas com Proteção Solar para Aventuras e Pescas
terça-feira, 25 de setembro de 2007
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Toda vida baseia-se na imortalidade do espírito e, é dada a alguém com alguma missão específica, que resume-se em apenas uma coisa: Amar intensamente. Obs.: Todas as postagens estão devidamente registradas sob o ISBN 85-7298-877-5. Todos os direitos reservados ao autor MLA.
Sejam todos muito bem vindos!
Este blog é dedicado a todos que apreciam a boa literatura,e a todos os escritores independentes que como eu, se expressam através das crônicas, poesias, contos, letras, etc., tudo com um teor de alta qualidade e responsabilidade, e fundamentalmente verdadeiro e extaído da parte mais lúdica da alma.
Finalmente dedico este blog ao meu "Irmão" Cassiano Couto, pelos inesquessíveis momentos que vivenciamos e pela indstrutível amizade que nos une, mesmo que a distância nos torne apenas comunicadores digitais, e pelo excelente escritor e poeta, dons estes já latentes em seu ser.
Finalmente dedico este blog ao meu "Irmão" Cassiano Couto, pelos inesquessíveis momentos que vivenciamos e pela indstrutível amizade que nos une, mesmo que a distância nos torne apenas comunicadores digitais, e pelo excelente escritor e poeta, dons estes já latentes em seu ser.
Ganhe Muito Dinheiro na Internet
Poder Pessoal
Cuide da Sua Auto Estima
Arquivos de Postagens
Quem sou eu
- mla
- Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brazil
- Sou apenas mais um macho que adora pilotar um fogão e tirar dele receitas de pratos incríveis, baratos, e que fazem a fama de vários "chefs" de cozinha requintados e renomados pelo mundo a fora. Minha intensão não é tirar seus méritos, que com certeza lutaram muito e estudaram muito para chegarem onde chegaram, mas sim incentivar aos que gostam de cozinhar e experimentar novas técnicas e misturas, a fazê-las sem contrangimento e trocando sempre informações que levem ao aprimoramento das receitas.
Parceiros
Parceria-
Torne seu site mais conhecido faça trocas de links como parceria com
vários sites, no parceria.info só existem pessoas que querem trocar
links!
Idealcursos-
Uma lição de Conhecimento. Vários Cursos, Pacotão de cursos. Também com Cursos
Grátis.
Tv no PC- Assista televisão no computador, mais de 5.000 canais.
Apostilas e Cursos- Várias Apostilas, ebooks, manuais e cursos para você fazer download ilimitado. Confira.
Cursos Grátis - Cursos Online Gratuitos, Várias apostilas, ebooks, cursos e materiais on line.
Mágicas Grátis - Mais de 300 mágicas para você. Confira nosso curso.
InternetLucrativa- Saiba como realmente lucrar com a Internet.
Trabalhe
em Casa- Renda-Extra. Nesse site está reunido todas as maneiras
de usar seu computador e Trabalhando ganhar dinheiro com a internet. São realmente
serviços on-line sem gastos que qualquer pessoa com tempo e vontade pode fazer.
Montagem-X-
Site de fotos. Aprenda a Fazer a montagem da sua foto, com apostilas, programas
de montagem e até um curso de fotografia digital.
Onlinks-
Os Melhores Sites de Conteúdo GRÁTIS em um único lugar!!!
Onlinks.info - Informações de Links On-line.
Concursos-
Material certo para aprovação de Concursos.
Sig. Nome
& Sonhos- Saiba o Significado e a Origem do seu nome.
e-imagens-
Álbuns de fotografia, papel de parede: Programas de Fotógrafos.
Mágicas
On-line- Mágicas e Truques On-line. Aprenda a fazer diversas mágicas,
impressione seus amigos. Curso com 999 Mágicas. Imperdível
Troca de link - Aumente suas visitas faça parceria
com vários sites.
Cuide de Seus Músculos
Livros Grátis
 |
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
MALHAÇÃO X SUPLEMENTAÇÃO
A tendência mundial da busca pela forma física e pela qualidade de vida é hoje uma realidade, muito além dos modismos e isenta de dependência de faixa etária, sexo ou classe social. Se compararmos o comportamento da população de hoje com a de 50 anos atrás, vemos um abismo. Exercitar-se era uma atividade quase exclusiva de atletas profissionais e não englobava mulheres ou pessoas acima de 40 anos. Uma porção minúscula de adeptos buscava forma física, longevidade, saúde ou estética. Todos estes padrões mudaram. Hoje se vive mais e com mais saúde. A Forma física e a estética igualmente foram impulsionadas pela alta exposição e o desejo de comparação gerado pelos potentes meios de comunicação. Queremos ser bonitos e atraentes como nos é mostrado na TV, nas Revistas e Outdoors.
Uma outra tendência global que sofreu um boom nos últimos 50 anos, é o da alimentação. Alimentação sempre significou o ato de suprir uma necessidade ou atender ao prazer do paladar, até que se notasse toda a influência que ela pode exercer na saúde e na qualidade de vida. Mas foi com o recente aumento da sede por estética e pela forma física que a alimentação ganhou grande atenção. A indústria se voltou para o apelo do consumidor, acrescentando o “light” e o “diet” em nossas vidas e, como uma unificação entre todos os nossos desejos, criou também os tão famosos suplementos alimentares. Os suplementos atendem de uma só vez a estética, forma física, a qualidade de vida e a saúde. O consumidor procura neutralizar os excessos da alimentação diária, ingerindo compensadores com menos açúcar, menos gorduras e menos colesterol, os “vilões do prazer”. E para compensar as deficiências nutricionais, suplementos com maiores doses de proteínas, vitaminas e aminoácidos.
Malhação ou suplementação? Qual deles é mais importante para se construir um corpo perfeito? A resposta é simples. A Pessoa que se exercita e busca uma meta além da diversão, deve estar consciente que seu organismo estará funcionando em regime acelerado e com alta demanda de energia e matéria prima. Uma “reforma” está em andamento e como tal, não se completará ou falhará sem estes ingredientes. Ambos, malhação e suplementação são importantes então. O exercício estimula o músculo a se desenvolver e as células a se multiplicarem, porém nada disto ocorrerá se proteínas e carboidratos não estiverem disponíveis. Igualmente ocorre com as indesejáveis gorduras. A suplementação correta pode reduzir a sua quantidade ingerida, inibir sua absorção ou orientar o organismo a consumi-las preferencialmente durante a prática de atividade física.
A malhação é como a mão de obra e a suplementação, como o material de construção. As grandes performances atléticas profissionais são alcançadas com exercício e suplementação adequados um ao outro. Especialistas ressaltam também que o exercício físico praticado sem o auxílio de alimentação e suplementação corretas, além de não levarem ao objetivo pressuposto, pode levar à fadiga, contusões ou simples perda de massa muscular. Isto é muito comum a praticantes exagerados, que ficam horas dentro das academias, sem alcançar suas metas. Na grande maioria dos casos, o organismo está extenuado e os músculos famintos por ingredientes ausentes, levando o organismo a se “auto canibalizar” em busca deles. Este efeito é muito comum a maratonistas.
Para encontrar qual o suplemento mais adequado à sua atividade física, consulte um especialista em nutrição esportiva. Embora raros no mercado, existem excelentes profissionais e redes de lojas especializadas capazes de atender ao consumidor mais exigente.
D.W.Steinke - University of Heidelberg
A tendência mundial da busca pela forma física e pela qualidade de vida é hoje uma realidade, muito além dos modismos e isenta de dependência de faixa etária, sexo ou classe social. Se compararmos o comportamento da população de hoje com a de 50 anos atrás, vemos um abismo. Exercitar-se era uma atividade quase exclusiva de atletas profissionais e não englobava mulheres ou pessoas acima de 40 anos. Uma porção minúscula de adeptos buscava forma física, longevidade, saúde ou estética. Todos estes padrões mudaram. Hoje se vive mais e com mais saúde. A Forma física e a estética igualmente foram impulsionadas pela alta exposição e o desejo de comparação gerado pelos potentes meios de comunicação. Queremos ser bonitos e atraentes como nos é mostrado na TV, nas Revistas e Outdoors.
Uma outra tendência global que sofreu um boom nos últimos 50 anos, é o da alimentação. Alimentação sempre significou o ato de suprir uma necessidade ou atender ao prazer do paladar, até que se notasse toda a influência que ela pode exercer na saúde e na qualidade de vida. Mas foi com o recente aumento da sede por estética e pela forma física que a alimentação ganhou grande atenção. A indústria se voltou para o apelo do consumidor, acrescentando o “light” e o “diet” em nossas vidas e, como uma unificação entre todos os nossos desejos, criou também os tão famosos suplementos alimentares. Os suplementos atendem de uma só vez a estética, forma física, a qualidade de vida e a saúde. O consumidor procura neutralizar os excessos da alimentação diária, ingerindo compensadores com menos açúcar, menos gorduras e menos colesterol, os “vilões do prazer”. E para compensar as deficiências nutricionais, suplementos com maiores doses de proteínas, vitaminas e aminoácidos.
Malhação ou suplementação? Qual deles é mais importante para se construir um corpo perfeito? A resposta é simples. A Pessoa que se exercita e busca uma meta além da diversão, deve estar consciente que seu organismo estará funcionando em regime acelerado e com alta demanda de energia e matéria prima. Uma “reforma” está em andamento e como tal, não se completará ou falhará sem estes ingredientes. Ambos, malhação e suplementação são importantes então. O exercício estimula o músculo a se desenvolver e as células a se multiplicarem, porém nada disto ocorrerá se proteínas e carboidratos não estiverem disponíveis. Igualmente ocorre com as indesejáveis gorduras. A suplementação correta pode reduzir a sua quantidade ingerida, inibir sua absorção ou orientar o organismo a consumi-las preferencialmente durante a prática de atividade física.
A malhação é como a mão de obra e a suplementação, como o material de construção. As grandes performances atléticas profissionais são alcançadas com exercício e suplementação adequados um ao outro. Especialistas ressaltam também que o exercício físico praticado sem o auxílio de alimentação e suplementação corretas, além de não levarem ao objetivo pressuposto, pode levar à fadiga, contusões ou simples perda de massa muscular. Isto é muito comum a praticantes exagerados, que ficam horas dentro das academias, sem alcançar suas metas. Na grande maioria dos casos, o organismo está extenuado e os músculos famintos por ingredientes ausentes, levando o organismo a se “auto canibalizar” em busca deles. Este efeito é muito comum a maratonistas.
Para encontrar qual o suplemento mais adequado à sua atividade física, consulte um especialista em nutrição esportiva. Embora raros no mercado, existem excelentes profissionais e redes de lojas especializadas capazes de atender ao consumidor mais exigente.
D.W.Steinke - University of Heidelberg
ALIMENTAÇÃO PORTÁTIL
ALIMENTAÇÃO PORTÁTIL
Barrinhas protéicas estão por toda a parte. Elas usam a mesma filosofia do fast food: alimentação para quem tem pouco tempo disponível. O que muitos não sabem entretanto, é que apresentam objetivos bem diferentes . Enquanto um lanche padrão de fast food é capaz de nos introduzir doses cavalares de gorduras, além de pouquíssima proteína e nenhuma vitamina, uma boa barra protéica pode nos fornecer 50% da dose diária de proteínas e todas as vitaminas de uma só vez. Custando o mesmo preço de uma refeição ligeira, têm ainda a vantagem de não conter colesterol, gorduras saturadas, aditivos químicos, conservadores e outros agentes prejudiciais a saúde.
Um cheeseburguer padrão, com molho tem a quantidade de gordura saturada superior a dose recomendada para o dia inteiro, em apenas 01 sanduíche, além de serem apontados nos Estados Unidos e Canadá como um dos grandes causadores das doenças coronárias. A dieta pobre em proteínas , também associada ao fast food, pode acarretar uma série de problemas de saúde, além de musculatura subdesenvolvida.
Muitas pessoas jovens hoje substituem uma das refeições diárias por uma simples barrinha protéica, pensando não só em saúde, mas também no efeito estético a longo prazo. Elas estão disponíveis em lojas especializadas e em diversos sabores para atender aos paladares mais exigentes. Deve-se observar a nomenclatura “ barra protéica”, para não confundir com barras de cereais comuns, pobres em proteínas. Coberturas de chocolate, pedaços de chocolate, caramelo, amendoim e frutas participam todos “ao vivo” das receitas. Mas, não se deixe enganar: São delícias altamente nutritivas, a maioria com baixa caloria. Mas o melhor é que não têm o efeito colateral comum a todas as coisas saborosas: a sensação de culpa e o peso na consciência...
Barrinhas protéicas estão por toda a parte. Elas usam a mesma filosofia do fast food: alimentação para quem tem pouco tempo disponível. O que muitos não sabem entretanto, é que apresentam objetivos bem diferentes . Enquanto um lanche padrão de fast food é capaz de nos introduzir doses cavalares de gorduras, além de pouquíssima proteína e nenhuma vitamina, uma boa barra protéica pode nos fornecer 50% da dose diária de proteínas e todas as vitaminas de uma só vez. Custando o mesmo preço de uma refeição ligeira, têm ainda a vantagem de não conter colesterol, gorduras saturadas, aditivos químicos, conservadores e outros agentes prejudiciais a saúde.
Um cheeseburguer padrão, com molho tem a quantidade de gordura saturada superior a dose recomendada para o dia inteiro, em apenas 01 sanduíche, além de serem apontados nos Estados Unidos e Canadá como um dos grandes causadores das doenças coronárias. A dieta pobre em proteínas , também associada ao fast food, pode acarretar uma série de problemas de saúde, além de musculatura subdesenvolvida.
Muitas pessoas jovens hoje substituem uma das refeições diárias por uma simples barrinha protéica, pensando não só em saúde, mas também no efeito estético a longo prazo. Elas estão disponíveis em lojas especializadas e em diversos sabores para atender aos paladares mais exigentes. Deve-se observar a nomenclatura “ barra protéica”, para não confundir com barras de cereais comuns, pobres em proteínas. Coberturas de chocolate, pedaços de chocolate, caramelo, amendoim e frutas participam todos “ao vivo” das receitas. Mas, não se deixe enganar: São delícias altamente nutritivas, a maioria com baixa caloria. Mas o melhor é que não têm o efeito colateral comum a todas as coisas saborosas: a sensação de culpa e o peso na consciência...
Nenhum comentário:
Postar um comentário